مقالات عن
: صحة الكلى
يعد الكنتالوب من الفواكه الصيفية المنعشة التي تجمع بين المذاق اللذيذ والفوائد الصحية المتعددة، فهو غني بالماء والفيتامينات والمعادن، مما يجعله خيارًا مثاليًا لترطيب الجسم وتعويضه بالعناصر الغذائية الأساسية، خاصة في فصل الصيف. فوائد الكنتالوب الصحيةالكنتالوب المعروف أيضاً بالشمام أو البطيخ الأصفر، يحتوي على مجموعة من...
الكرفس ليس مجرد نبات عطري نستخدمه لتزيين الأطباق، بل هو مكون غذائي غني بالعناصر المفيدة للصحة والجمال. بفضل احتوائه على نسبة عالية من الماء والألياف والمعادن والفيتامينات، يعتبر الكرفس من أفضل الخضروات التي يمكن إضافتها للنظام الغذائي اليومي. فوائد الكرفس المجففيحتوي الكرفس المجفف على مركّز من العناصر الغذائية الموجودة في...
على الرغم من أن مكملات الفيتامينات تُباع في الصيدليات على أنها وسيلة لتعويض النقص الغذائي، إلا أن أطباء وخبراء تغذية حذروا من الإفراط في تناولها، مؤكدين أن الجرعات الزائدة قد تتحول من فائدة إلى خطر يهدد الصحة. ويتناول ما يقرب من 30% من البالغين مكملات دون استشارة طبية، وهو ما يزيد احتمالية التعرض لمضاعفات خطيرة على المدى الطويل....
يعد المغص الكلوي من أشد أنواع الألم التي قد يعاني منها الإنسان، حيث يظهر بشكل مفاجئ نتيجة تحرك الحصوات أو انسداد مجرى البول، مما يسبب ألمًا حادًا ومزعجًا. ورغم فعالية الأدوية والمسكنات في تخفيف هذا الألم، يتجه الكثيرون إلى البحث عن حلول طبيعية تسهم في التهدئة وتعزيز صحة الكلى، ومن أبرز هذه الحلول، المشروبات العشبية التقليدية...
في ظل البحث المستمر عن مشروبات طبيعية تعزز الصحة، يظل عصير البرتقال أحد أكثر الخيارات شعبية على موائد الإفطار حول العالم. وطعمه المنعش ولونه الزاهي يخفي وراءه كنزًا من الفوائد الصحية، لكن الإفراط في تناوله قد يقلب الموازين ويجعل فوائده نقمة على الجسم. ما هي فوائد عصير البرتقال للجسم؟يُعد عصير البرتقال مصدرًا غنيًا بفيتامين C،...
يعتبر الخوخ الأفريقي من الفواكه الاستوائية الشهيرة في العديد من دول القارة الأفريقية، حيث يتميز بنكهته الحلوة المنعشة وفوائده الصحية العديدة، إذ يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تعزز مناعة الجسم وتحسن الهضم. ما هي فوائد الخوخ الأفريقي للحامل؟رغم احتوائه على مركبات نباتية مفيدة، إلا أن الخبراء يحذرون الحوامل من...
تعد الكلى من الأعضاء الحيوية التي تعمل على تنقية الدم من السموم والفضلات الناتجة عن تكسير البروتينات في الجسم، مثل البولينا، حمض البوليك، الكبريت، والكرياتينين، وإذا تراكمت هذه الفضلات في الدم، قد تؤدي إلى التسمم، بل وقد تكون مميتة. كما تنظم الكلى توازن الماء والأملاح في الجسم، وتحافظ على درجة الحموضة من خلال إفراز الأحماض...
الكرفس ليس مجرد نبات عطري نستخدمه لتزيين الأطباق، بل هو مكون غذائي غني بالعناصر المفيدة للصحة والجمال. بفضل احتوائه على نسبة عالية من الماء والألياف والمعادن والفيتامينات، يعتبر الكرفس من أفضل الخضروات التي يمكن إضافتها للنظام الغذائي اليومي. فوائد الكرفس المجففيحتوي الكرفس المجفف على مركّز من العناصر الغذائية الموجودة في...
رغم أن المخللات تعد عنصرًا أساسيًا على موائد الكثيرين، خاصة في وجبات الغداء والعشاء، فإن التحذيرات الطبية تشير إلى أن الإفراط في تناولها قد يرتبط بمخاطر على صحة الكلى، بل وعلى أعضاء أخرى في الجسم. فالمسألة لا تتعلق فقط بالمذاق اللاذع أو كونها فاتحًا للشهية، وإنما بنسبة الصوديوم المرتفعة التي قد تضع عبئًا إضافيًا على الكلى،...
في عصر تتزايد فيه الضغوط اليومية، أصبح اللجوء إلى المسكنات عادةً يومية لدى ملايين الأشخاص حول العالم، ومع تكرار استخدامها، تتجاهل نسبة كبيرة من الناس الوجه الآخر لهذه الأدوية، خاصة فيما يتعلق بصحة الكلى، فالضرر قد لا يظهر على الفور، لكنه يتسلل بصمت حتى يصل إلى مراحل يصعب علاجها. العلاقة بين المسكنات والكلىالمسكنات، خاصة تلك...
يعتبر العنب الأسود أحد أكثر الفواكه الصيفية جذبًا للأنظار بلونه الداكن وطعمه الحلو، بجانب أنه مليء بالفوائد الصحية، حيث تخفي هذه الفاكهة الصغيرة بداخلها قدرة مذهلة على دعم صحة الجسم، من تعزيز المناعة وحماية القلب، إلى تقوية العظام وتحسين جودة النوم. وبفضل غناه بمضادات الأكسدة، تعد حبات العنب الأسود من أفضل الخيارات الطبيعية...
تعد الخبيزة من النباتات الورقية التقليدية التي لطالما كانت ضيفًا أساسيًا على موائد الطعام في البيوت العربية، لكنها لم تكن مجرد غذاء، بل دواء طبيعي يحمل فوائد مذهلة لصحة الجسم وجمال البشرة والشعر، في هذا التقرير نأخذك في جولة شاملة لاكتشاف الأسرار الصحية والخفية لنبتة الخبيزة. فوائد الخبيزة للوجهالخبيزة صديقة البشرة الأولى،...
